保被打開雙眼了,是深邃的眼睛
2018年1月2日 星期二
2017年12月26日 星期二
雅萍媽媽與吳昕宸的故事(20171226)-離開大安醫院,前往康乃心月子中心
2017年12月25日 星期一
雅萍媽媽與吳昕宸的故事(20171225)-大安醫院
雅萍媽媽真幸運,可以去寶寶室,想讓小公主聞聞媽媽的味道。
張開眼睛,仔細的看媽媽。
2017年12月23日 星期六
2017年12月22日 星期五
雅萍媽媽與吳昕宸的故事 (20171222)--大安醫院 冬至
2017年12月10日 星期日
成功創業的8個習慣
- 瞭解事業
- 有效諮詢
- 有效溝通
- 規劃成效
- 朝目標前進
- 持續學習
- 展現領導力
- 幫助他人成長
2017年12月5日 星期二
我在被拒絕的100天裡所學到的
蔣甲主要是因為想改變自己,找回年輕時候勇敢面對夢想的自己
年輕時,我們一直在往自己的理想前進
但年紀長時,我們開始畏懼許多事情,也開始害被拒絕的聲音
蔣甲為想改變自己的人生,找尋許多的拒絕治療法,其中有一是30天的擁抱拒絕方法(加拿大企業家的遊戲發明家-傑森 康利),他開始做100天的擁抱拒絕計畫。
如:借錢、漢堡續吃、甜甜圈做成奧林匹克...等。
大部分的人都會先拒絕,但也會有許多的人會給予回應、溝通、疑惑或認真地依據需求給予所需。
蔣甲在這計畫中發現拒絕的傷痛會越來越減輕
拒絕本來就是大部分的人會第一時間的反應
當我們聽到與自己期待的答案相反時就開始逃避
如果我們願意在這疑惑中解釋或進一步問出答案
會意外的發現一切都改觀了
我很喜歡他最後的一句話
甘地、耶穌、國父,這些人沒有讓拒絕定義他們
他們讓他們被拒絕後的反應定義他們,他們擁抱拒絕
我也要去改變害怕被拒絕的感覺,去挑戰他,從中建立"理念"
https://www.rejectiontherapy.com/100-days-of-rejection-therapy/
2017年12月3日 星期日
TED 精彩演講的秘訣
過去一直認為,很會溝通表達就是很會說話,之後發現並不然。
很愛說話並不等於很會說話,更不等於別人喜歡聽。
有一次,在學習溝通表達的課程時,找到了一個答案。
溝通表達 等於 把話說清楚
我常常沒有想過把話說清楚只想帶過,因為不喜歡表達的我,在需要表達時,只想趕快結束話題。所以變成很多事情別人根本聽不懂我們在說什麼。
我開始用他人的角度去說明一些事情,但別人好像也未必"買單"
為什麼說買單,其實我認為說話之中,難免都會有一些觀念上的傳遞。
希望別人能了解我,也很希望別人能從中願意改變自己及找到自己。
說穿了,我也是希望有一天我能變成意見領袖,協助他人找到自我,讓自己有一個活在這世上的價值。
今日看到 TED 讓我找到一個答案 -理念-
從溝通表達中,有一天可以走上舞台,所以必須學習如何詮釋
以下四點,我會好好的去學習並實踐
- 限制你的演講只提一個主要的理念
- 給觀眾一個去關心的理由
- 按部就班建構出你的理念
- 讓你的理念值得分享
2014年4月13日 星期日
夢象成真01
- 擦皮鞋
- 在便利商店捐一些零錢
- 吃飯吃到八分飽
- 早一步發現別人需要的事物
- 擦皮鞋
- 在便利商店捐一些零錢
- 吃飯吃到八分飽
2014年1月10日 星期五
2014年1月5日 星期日
嵇龍生、陳婉芬的致富秘訣
臺灣在地球上不過一丁點大的小島,卻人才輩出,出了這麼一對震驚全世界的(陳老師與嵇老師)他們如大使般周遊四方,以智慧的言語教化眾人;以激勵的故事啟迪人心,聽君一席話不只勝讀萬卷書。更如同清晨的朝露滴入乾渴的靈魂,醍醐灌頂,甘露滋心。
嵇龍生與陳婉芬夫婦,一個出身軍人世家,畢業于海洋大學機械系的船員與工程師;一個是出生馬祖離島,家庭是一級的貧困戶,靠著清寒獎學金才得以念書的國小老師。二十八年前,當安利來臺灣僅三天,陳婉芬就看懂安利,加入安利、緊緊抓住安利,夫妻倆如同抓住攀登成功巔峰的繩索。他們知道只要抓住安利這條通向成功的繩索不放,終能攀登世界的巔峰,俯攬全球,今天,他們做到了!
問他們是否曾經想過自己有一天能夠成為安利全球第一的直銷商?陳婉芬以故事回答:美國一位元培養了天才孩子的媽媽,記者訪問她:“請問你是用什麼樣的方法培養了這位天才兒童?”這位媽媽回答:“這孩子打從懷孕就用胎教告訴他,他未來是一個天才”。今天能夠做到FAA70分,並非短短一年就一蹴可成,而是二十八年前加入安利的第一天就開始培植,我常說:“成功是屬於準備好的人!”今天能夠做到全球第一,成為華人之光,更重要的是信念。我做得到,你們也一定做的到。
回顧這二十八年,陳婉芬認為自己的成功歷程分為三個階段:
第一階段:一分耕耘,一分收穫
在第一階段,陳婉芬腳踏實地努力學習,從陳婉芬說:【真正的英雄是能夠融入人群,又能夠從人群中脫穎而出的】。當年,陳婉芬不是臺灣第一個上直系經銷商的人,但是她告訴自己:【穩在起點,贏在終點】,不跟別人比眼前,而是比十年,二十年後的成績,她認為:【成功不是屬於腳步快的人,而是屬於腳步不停的人】儘管起步不是太快,但是他們在每一個階段都踏實打好基礎,才有今天傲人的成績,他們不僅是臺灣第一對達到皇冠大使獎銜的領導人,並且在全球業績中屢屢突破自己的成就,達到FAA70分的最高榮譽!
第二階段:只問耕耘,不問收穫
陳老師和嵇老師,持續不斷,腳步不停,他們形容自己就像農夫一樣,每天都在做耕耘的工作。陳老師說:“第二個階段我只問耕耘,不問收穫,所以我就不會有挫敗感。【只跟自己比,多跟別人學】,要很謙卑的跟每一個人學習,安利的制度沒有門檻,人人都可進來,但你必須彎著腰謙卑學習才能成功。
第三階段:回饋安利樂在其中
嵇老師和陳老師感謝安利公司讓他們實現所有的夢想,若純粹為錢、為名、為利做安利,夫妻倆早就可以退休逍遙去了,何需不斷挑戰?陳婉芬說:“公司已經給我這麼多,我怎麼可以不回饋?我不為自己做,但我要為這些孩子(指所有下線)做,經營安利成為一種責任和使命!第三個階段是在回饋的過程中樂在其中。嵇老師補充說:“這也就是《大使》兩個字的意義,大使就是要周遊列國,去宣揚安利的文化和精神,這就是皇冠大使的責任和使命。
背著著兩麻袋的故事走遍天下
許多領導人總是感念陳老師與嵇老師,因為他們的話語總是字字珠璣,啟發人心。而陳婉芬的錦囊裏似乎永遠有說不完的故事。嵇老師形容她:【背著兩麻袋的故事走遍天下。】每個問題,陳婉芬總能以故事開始,以故事結束啟發人心。問陳婉芬怎麼有這麼多的故事可以講?又怎麼總能出口成章?她回答:【因為我是學教育出身的,我從小就很喜歡看書,特別是傳記和中外成功人物的雜誌報刊,我喜歡研究他人成功的轉捩點何在?我要找到他們的秘訣!】。從前陳婉芬研究他人成功的秘訣,現在人人都問陳婉芬成功的秘訣,她無私的公開她成功的五秘訣,你會發現,原來做安利沒有想像的那麼難!
成功秘訣一:啟發他人,激發潛能
一個成功的領導人,不在於領導最優秀的團隊,而是如何能夠激發每一個人的潛能,才會發揮原子彈般的爆發力!陳婉芬認為:【一個人的人生觀和價值觀沒有改變,命運是不會改變的,所以我一再強調,跨出腳步的大小不重要的,方向才是重要的。】陳婉芬又說:【燈嚴師傅曾說過,佈施有三種:最下層的佈施是金錢,中層的佈施是能力,最上層的佈施是言語】陳婉芬的組織裏有各式各樣的人才,有開工廠的、有當老闆的、有許多高學歷者、也有平凡的家庭主婦,但無論背景如何,但只要願意轉變自己的態度與思想,人生就會改變!陳婉芬說:【一個人要成功唯有激發他的潛能。潛能就像冰山,露在外面的只有一點點,潛能一旦開發就無所不能。】
陳婉芬談到世界上分三種人,第一種人是先知先覺,【先相信後看到】,就如同信仰一樣,沒有看到上帝卻相信,這是一等一的人。第二種人是【看到才相信】,世界上百分之八十的人都屬於第二種人,只要一等一的人說好,就願意接受。第三種人是即使【看到也不相信】。陳婉芬說;【成功的人永遠在問題的背後找答案,失敗的人永遠在答案背後找問題。】許多大陸老闆級人物聽了陳婉芬的一席話,以此形容:【跟著蒼蠅找廁所,跟著蜜蜂找花朵。】!嵇龍生與陳婉芬夫婦在世界各地培養了許許多多的皇冠大使,秘訣在於:激發他人改變想法與觀念。
成功秘訣二:明確的目標與價值觀
陳婉芬談到安利影響她最大的一句話是【成功與失敗最大的差別是什麼?在於價值觀與目標感要穩定的比別人早,如果你在二十歲之前就有清晰的價值觀與明確的目標,那麼你在三十歲之前絕對成功。如果你年紀一大把,你的價值觀和目標感仍然不明確,試問該如何保有競爭力?】
陳婉芬認為,人的一生什麼都能失去,只有兩樣東西不能失去,第一是夢想,第二是鬥志!首先一定要讓自己有夢想和目標。陳婉芬說:【一個人沒有目標,他是永遠無法達標的!就好比上了計程車,司機第一句話就問你要去哪里?你一定會告訴司機你是要去仁愛路還是南京路,你不會回答司機:我不知道,隨便你開吧!】因此只要有兩三個人聚在一起,陳婉芬就開始協助他們勾勒夢想,她會問:【你這輩子最想要的是什麼?孝順父母?讓自己的妻兒過好日子?或是為你最愛的人做安利?或是你想周遊列國?或是你想為自己買一棟房子?夢想是需要相互撞擊的!就好像木炭燃燒的原理,再小的木炭全部集中在一起就會燃燒,再大的木炭拿出來就熄滅了,所以我每天激勵他們】
談到目標,陳婉芬將目標分為長、中、短期三個階段,長期目標以十年為基準,例如:陳婉芬設定十年要達到皇冠大使,所以才能夠九年九個月達成。中期的目標是以一年為基準,挑戰自己更上一層樓。短期的目標是每一天該做的事情,腳踏實地每天做,陳婉芬說:【目標天天設,終有一天夢想會達到】
成功秘訣三:永不自我設限
陳婉芬演講常說:【一個人的一生為什麼不成功?因為自我設限,所以這輩子沒有辦法把自己的一生發揮的很好。他總認為:“我不行啊!我不能啊!”所以我就用很多的故事來啟發他們。】
一位美國媽媽很疼自己的孩子,送他去跟名教練學跳高,這位教練對訓練孩子跳高很有一套。有一天媽媽去觀摩,還沒開始訓練,媽媽就忍不住問教練:“你有沒有問題,我兒子還這麼小,你高度指定的這麼高,他們怎麼跳的過去?”教練回答:“是啊!跳高,是要讓他的心先跳過,心可以跳過,你才可以訓練他,人的潛能無限。更何況孩子還會長高。結果媽媽看著孩子,蹦!一口氣就跳過去了。陳婉芬說:【你的想法沒有改變,第一個阻礙你成功的就是自我設限】
成功秘訣四:歸零學習
跳脫自我設限之後,接下來該如何自我突破?陳婉芬認為第一件事就是歸零學習,她說:【你一定要變成一張白紙,沒有人做筆記會拿一張報紙來做筆記,即使你畫出全世界一流的名畫,下一次再畫,你能不能再次在那名畫上?不能。一定要拿出一張白紙來畫,若畫在名畫上,一流的名畫也成為廢紙,所以不管自己多成功,永遠都要歸零學習。】
曾經有一位企業執行長,他決定不做安利了,結果跟著陳老師去了一趟大陸回來後下定決心上鑽石,更要上皇冠大使。原來在旅行中吃飯時刻,陳婉芬利用桌上的小籠包和稀飯機會教育,她說:【執行長我請問你,你現在明明要吃小籠包,結果卻要用熬稀飯的方法來熬小籠包,會怎麼樣?】接著陳婉芬現場教學,執行長聽了覺得很好笑。陳婉芬說:【用熬稀飯的方法去熬小籠包是做不起來的,用蒸小籠包的方法去煮稀飯也是不行的】這番話一語道醒夢中人。執行長事後總結過去做不起來的理由有兩點:第一,我從來不跟隨也不去學習,我用自以為是的想法,活在自己過去的框框裏,用做執行長的方式做安利,這趟跟隨老師所見所聞,改變了一生。第二,我不去精確複製,複製精確,我有機會聽老師講的話,我不聽,我做安利是用山寨版的方式做,山寨版是做不到FAA70分的,從現在開始,我要精確複製老師的成功經驗。
成功秘訣五:正面積極
最後一個秘訣,陳婉芬說:【基因專家曾研究過,人與人之間聰明度高達百分之九十九相似,剩下百分之一的差別在哪里?當你遇到問題時,是積極正面還是消極負面的思考?這決定你的人生。】陳婉芬用一個故事比喻:一個父親有兩個孩子,明明同父同母生,想法卻南轅北轍,一個孩子正面積極,另一孩子負面消極,不管給他們什麼東西,積極的孩子永遠說好,消極的孩子永遠都說不好。父親心想:好吧!我就做個實驗,我就不相信積極的孩子還說好,消極的孩子還說不好。於是他將兩個孩子帶進不同的房間,積極孩子的房間裏放了一屋子的牛糞,消極孩子的房間裏放了一屋子的玩具。過了一會兒,父親打開積極孩子的房間:“一屋子的牛糞,這下很難笑得出來吧!”沒想到門一打開,父親看著積極的孩子滿頭滿腳都是牛糞,卻依然笑得很開心,父親問他:“你一身的牛糞怎麼還笑得出來?”孩子回答:“爸爸,我知道你最愛我了,你一定會把最好玩的玩具藏在牛糞裏讓我找,你現在不要吵我,我還在找,我一定會找到的。”積極的孩子快樂的繼續在牛糞裏玩耍。接著父親又走進消極孩子的房間,他心想:“一屋子牛糞都玩得這麼開心,一屋子的玩具總該玩得更開心吧!”沒想到父親一推門進去,就看見消極的孩子坐在那裏哭。父親問:“孩子啊,爸爸把一屋子的玩具都給你,你還哭什麼呢?”消極孩子回答:“爸爸,你給我這麼多玩具,我該從哪一個開始玩呢?你知道我很痛苦嗎?”故事說完,眾人哈哈大笑。陳婉芬解釋:【這就是消極跟積極態度的差別,造就兩個不同的人生結果。】
看完陳婉芬的成功秘訣,你會驚訝原來做安利一點都不難。陳婉芬說:【我重複強調只要做兩件事情保證讓你安利事業成功,第一件事情你決對可以做得到,牙膏換個牌子可以做得到嗎?洗髮精換個牌子可以做得到嗎?第二件事情就是把自己歸零,每天重複學習,跟不同的人學,講不同人成功的故事,做安利就是這麼簡單!】不管走到哪里,陳老師和嵇老師總是不斷分享安利,講到連餐廳的老闆都說:“陳婉芬你別再講了,我所有的員工都要去做安利了!”這就是大使的風範吧!走到那裏都是一道光,帶給人們希望,更照亮他人的生命!
一路走來,嵇老師、陳老師感謝許多領導人,包括:劉劍鳴夫婦、楊鶴嵩夫婦、陳宥升夫婦,因為鐘老師講過合作分三種:利益的合作、落難的合作、理念的合作,鐘老師用【理念】的合作觀念來訓練團隊,讓團隊的領導人能彼此合作的更順利。陳婉芬補充說:【感謝美國安利公司執行副總裁鄭李錦芬女士,因為她曾經說過:【陳婉芬是安利的中流砥柱】。因為這一句話,讓我們使終堅持與公司做最好的合作與配合;還有安利臺灣總裁劉明雄先生也曾勉勵我:【老師,你讓華人在安利全球市場揚眉吐氣!】因為他的話,也讓我不斷激勵自己往前邁進。】
安利創辦人狄維士曾說:【安利已經夠好了,要問自己夠不夠好?】陳婉芬常用這句話鼓勵自己,讓自己可以不斷地學習精進,總是懷抱感恩的心情、總是謙卑待人,這對站在頂峰的巨人,不僅幫助了無數的人成功,也樹立了領導人最佳典範。
FAA40分秘訣:
1、言聽計從,先信後解(和先解後信差的是成功)。
2、胸襟氣度,定位格局。
3、緊密聯繫,截長補短。
尊師重道:尊師者王,尊友者霸,尊己者亡。
四大基石:家庭,希望,自由,獎勵。
三業,三信:
學成功人身上的專業、敬業、樂業,專業讓人信服;敬業讓人佩服;樂業讓人願意跟隨你。
三信:信念,培養堅定不移的信念;信服,對成功人要信服;信任,絕對信任你的上級領導人。
五定:定位,定心,定時定點開家庭聚會,定型,定力。
五動:主動,帶動,感動,生動,行動。
三個不能替換:
1、所見所謂不能替換。
2、親眼目睹不能替換。
3、自己的改變不能替換。
會議是安利的命脈
一個人的成功取決於他能帶多少人走出來學習!
資料來源 微信號:guanyuhulian
2013年10月13日 星期日
心情~~
總是不知為什麼有很多事都會影響自己的心情
明知有許多事等著我去做
但為什麼沒有心思去想下一步到底怎麼做
效率變慢了、沒有笑容了,很煩的呀
有位成功人說:
穩定的目標、穩定的工作量、穩定的情緒
說時容易做時難
原來成功人可以說出這一切的原因,是因為曾經走過這條路
他完成他的夢想,他過著他想要的生活
我呢? 還是遲遲不前? 為什麼呢?
因為別人的眼光,告訴我你遲遲不前,還是我必須照你的想法去完成這一切
慢慢聽懂他說的 "心靈自由" --> 聽別人的沒過比較好、聽自己的沒過比較差的意思了
不過要聽懂成功人的話,還有不得不聽的話,
心中的掙扎越來越說明,跟誰在一起是會快樂,跟誰在一起是會煩的
成功是一切的困難的縮寫,唯有把困難拋開,才知道什麼叫做成功的果實
這果實有興趣拿嗎?
2013年8月16日 星期五
我的故事
今天的運輸行程
05:40 統聯
2012年9月7日 星期五
世界是平的
作者在某一張寫者,有一天他看去搭飛機,搭飛機必須先提早2小時到機場,與櫃檯驗證自己的身分後才可以拿到自己的機票,再過海關直到登機門上飛機。這是一個很浪費時間的一個交通工具...。但在某一年,某家航空公司一切網路化後,機票、認證...可以在網路上實施。作者其時覺得這應該很少人會用吧,他似乎不在意。
有一天,再提前二小時去他飛機時,發現有個人不到30min完成所有繁雜的事,他納悶的起來問起這位朋友,結果發現是這家執行網路的航空公司,他赫然發現他浪費了這麼多時間....從此之後,他訂票、搭飛機....都是用這家航空公司了.
為什麼我突然想起這件事,2012/9/1台灣政府與香港在網路上也執行了網路簽證的德政。我不太敢搭飛機,不是飛機的亂流,而是對一切的陌生,我寧可花錢給旅行社。我到了櫃台貴姐跟我說不好意思你沒有港簽,無法出境。晴天霹靂,我不能不去阿! 我跟他說 那怎麼辦? 他依然跟我說,你真的不能出去,萬念俱灰 呆站在櫃台....他長官出現了,問我怎麼了。他也跟貴姐說的一樣,且用一個文件告訴我這個事實,必須請旅行社上網申請一個港簽的申請書,我問他是啥網站? 他依然跟我說想同的話...需要網站....。我懂,可是網站我不知道...。終於好新的他告訴我網站,我趕快打給我的夥伴,因為我緊張死了,我不知如何用,其實我是帶著電腦與只會手機的。我的夥伴跟我要一些資料後,寄了一個申請書給我,我迅速的跑去全家,將鄭寶貴的申請書印下來,之後趕快拿給櫃姐。有趣了!他說怎麼這麼快,他說應該要一天的時間的,長官問我,我可以複印他嗎? 我說好阿,只要我可以出去...
感謝世界一直進步著,網路、便利商店...帶給我這次的旅行,若這不成立,那我必須浪費時間與經費。越來越相信,世界是平的
2012年7月22日 星期日
生活態度
我心中想著她說的意思
她結了婚 、她創了業,但是家中的另一個男主角,卻對她有口語上的責難!
現在的社會有許多家庭不美滿
是不是任一方的溝通出了問題?
是不是對任一方有所不滿?
結婚前的山盟海誓 結婚時的愛情認定 結婚後的180度轉變 到底是什麼呢?
而懂得思考的那一方 往往都是最有智慧的人
有人融入社會、融入禪修...在在應該都是轉換另一個思維
而不懂思考的那一方 卻一直在做自己為是的事情
老師說: "女人需要有三立: 思想獨立、能力獨立、經濟獨立",
千萬不要被另一方獨佔一切,要懂得自我獨立
我想,她有三立,但卻不能改變他現有狀況
而我思考著 "自然是法 生活是修 融入是禪" 應該是被動的思維
那主動的思維應該是 "與其說佛的事,不如出來做佛說得事"
但,如何影響他出來做佛的事呢?
2012年2月16日 星期四
學 MS SQL GIS
2011年11月28日 星期一
富貴手
富貴手可能會引起指甲變形
主婦溼疹又稱為耗損性溼疹、乾性手部皮膚炎及缺脂性手部溼疹,人的手掌面會有皮膚乾硬、龜裂的現象,通常很少有水泡、或出血情形,可能有發紅、發癢現象,雖然多半兩手都會發生,但在慣用手比較嚴重。進行性指掌角皮症又稱指尖溼疹、指腹炎,患者指尖呈現乾硬及裂縫,摸起來有如風乾之龍眼殼,且指紋消失。
裂縫有深有淺,可致疼痛及出血。雖然可能同時侵犯十指,但一般以慣用手的拇指及食指、中指比較嚴重。嚴重的患者,病灶會由指尖往手掌蔓延,而與主婦溼疹相似,這二種溼疹,也可能因患者本身處理不當,往手背及指背擴展,而不僅限於掌面,甚至引起指甲變形。
許多人以為肥皂的鹼性是元凶,改用合成清潔劑,但卻不知清潔劑的種類對皮膚刺激度之影響遠比酸鹼性重要。看似溫和的沙拉脫、洗髮精,刺激可能遠大於肥皂。
富貴手的處理,第一步當然是防患於未然:不要接觸刺激物質。正常人對輕微的刺激會產生耐受性,但異常體質的人,則會產生疾病,而一旦產生富貴手後,則更容易受刺激,即使一切外觀回到正常,但功能上仍在數年內也無法真正回復。
不過要想避開一切刺激物,是有實際上的困難,在家裡,還可以請其他成員幫忙,或是請人幫傭、改用現代化電器產品,再不然就偷懶一點。然而若是在工作上的需要,有時要更換工作談何容易,因此職前的就業諮詢若是能先將皮膚情形列入考慮,當可避免一部分的不幸發生。
第二步就是隔離刺激物質的進入:第一種方式是戴手套。一般說來,先戴一層薄棉手套,外加塑膠〈如PVA、PVC〉薄手套是較有利的方式,內層可吸汗、外層阻隔。隔離霜,或所謂「隱形手套」,是另一種理論上可行的方式,但在實際使用上,則並不理想,不能真正有效阻隔刺激物質的進入。最後一步就是在富貴手發生後,如何治療的問題。
多數患者事實上只要塗抹一些油質,如凡士林、綿羊油等,而且要不厭其煩,只要洗手、碰水後即擦,有些藥膏內會添加尿素、水楊酸或乳酸成分,可以幫助溶解角質層,甚至加強皮膚的保水能力。在病情嚴重時,也可考慮睡前塗抹後,再戴上棉布手套,以加強療效。
富貴手的處理,並沒有什麼祕訣,避免接觸一切刺激物,戴手套、勤擦護手膏即可,只看是不是能確實做到。不要迷信一些「特效」產品,尤其是強力類固醇,而當一切症狀消失後,仍要小心保護至少四個月。
資料來源: 蔡呈芳
2011年8月24日 星期三
學習 Linux 02 架站
- 伺服器軟體設定:學習設定技巧與開機是否自動執行
剛剛第一點就提到我們得要知道每種服務所能達成的功能,如此一來才能夠架設你所需要的服務的網站。 那你所需要的服務是由哪個軟體達成的?同一個服務可否有不同的軟體?每種軟體可以達成的目的是否相同? 依據所需要的功能如何設定你的伺服器軟體?架設過程中如果出現錯誤,你該如何觀察與除錯? 可否定期的分析伺服器相關的登錄資訊,以方便瞭解該伺服器的使用情況與錯誤發生的原因? 能否通知多個用戶進行連線測試,以取得較佳的伺服器設定值?所以這裡你可能就得要知道:
- 軟體如何安裝、如何查詢相關設定檔所在位置;
- 伺服器軟體如何設定?
- 伺服器軟體如何啟動?如何設定自動開機啟動?如何觀察啟動的埠口?
- 伺服器軟體啟動失敗如何除錯?如何觀察登錄檔?如何透過登錄檔進行除錯?
- 透過用戶端進行連線測試,如果失敗該如何處理?連線失敗的原因是伺服器還是防火牆?
- 伺服器的設定修改是否有建立日誌?登錄檔是否有定期分析?
- 伺服器所提供或分享的資料有無定期備份?如何定期自動備份或異地備份?
2011年8月17日 星期三
學習 Linux
- A:初次接觸Linux:只要分割『 / 』及『swap』即可:
通常初次安裝Linux系統的朋友們,我們都會建議他直接以一個最大的分割槽『 / 』來安裝系統。 這樣作有個好處,就是不怕分割錯誤造成無法安裝的困境!例如/usr是Linux的可執行程式及相關的文件擺放的目錄, 所以他的容量需求蠻大的,萬一你分割了一塊分割槽給/usr,但是卻給的不夠大,那麼就傷腦筋了! 因為會造成無法將資料完全寫入的問題,就有可能會無法安裝啦!因此如果你是初次安裝的話, 那麼可以僅分割成兩個分割槽『 / 與 Swap 』即可。
- B:建議分割的方法:預留一個備用的剩餘磁碟容量!
在想要學習Linux的朋友中,最麻煩的可能就是得要常常處理分割的問題,因為分割是系統管理員很重要的一個任務。 但如果你將整個硬碟的容量都用光了,那麼你要如何練習分割呢?^_^。所以鳥哥在後續的練習中也會這樣做, 就是請你特別預留一塊不分割的磁碟容量,作為後續練習時可以用來分割之用!
此外,預留的分割槽也可以拿來做為備份之用。因為我們在實際操作Linux系統的過程中, 可能會發現某些script或者是重要的檔案很值得備份時,就可以使用這個剩餘的容量分割出新的分割槽, 並使用來備份重要的設定檔或者是script。這有個最大的好處, 就是當我的Linux重新安裝的時候,我的一些軟體或工具程式馬上就可以直接在硬碟當中找到!呵呵!重新安裝比較便利啦。 為什麼要重新安裝?因為沒有安裝過Linux十次以上,不要說你學會了Linux了啦!慢慢體會這句話吧! ^_^
對於首次接觸Linux的朋友們,鳥哥通常不建議使用各個distribution所提供預設的Server安裝方式, 因為會讓你無法得知Linux在搞什麼鬼,而且也不見得可以符合你的需求!而且要注意的是, 選擇Server的時候,請『確定』你的硬碟資料是不再需要!因為Linux會自動的把你的硬碟裡面舊有的資料全部殺掉! 此外,硬碟至少需要2 GB以上才可以選擇這一個模式!
- 關於硬體方面
老實說,安裝Linux是非常困難的一件事,所以在補教界的教材方面,安裝(Installation)通常是在系統管理教完後才教的。 那因為我們不是在補教業的教室中,所以沒有現成的Linux系統可以用,當然就得要自行安裝一個啦! 因此這裡才會先跟大家介紹如何安裝Linux的。雖然很多朋友都喜歡使用Virtualbox安裝Linux去學習, 但是Virtualbox或其他相關的虛擬化軟體都是用模擬的方式去啟動Linux的,新手學習方面常常會誤解~
有鑑於此,因此,鳥哥『強烈的建議您,務必擁有一台獨立的主機, 而且內含一顆僅有Linux作業系統的硬碟』,以鳥哥自己為例,我的主機上面有一個抽取式硬碟盒,而我有兩顆分離的硬碟, 分別安裝Windows與Linux系統,要使用不同的作業系統時就抽換硬碟,如此一來,主機很單純, 而抽換也很快速,不需要對機殼拆拆裝裝的,很方便!提供給您做為參考。
安裝流程
- 下載 Linux 光碟
- 準備一個硬碟
- BIOS 設定光碟開機
- 選擇圖型模式
- 磁碟分割 -- 建立自訂的分割模式
- 建立一般使用者





